Ocena użytkowników: / 0
SłabyŚwietny 

Stretching (ćwiczenia rozciągające)
Stopniowe rozciąganie mięśni naszego ciała. To system ćwiczeń mający na celu poprawić elastyczność mięśni oraz zwiększyć zakres ruchomości w stawach. Stretching jest bardzo ważny podczas zajęć fitness.